Нон-фікшн

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям

Name: Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям
Availability: InStock
Author: Скотт Спрадлін, Скотт Е. Спрадлін
ISBN: 9786177840960

Скотт Е. Спрадлін, Скотт Спрадлін

Оригінальна назва: Don't Let Your Emotions Run Your Life by Scott E. Spradlin

★ Ще немає оцінок

Про книгу

«Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» — це робочий зошит Скотта Спрадліна, який має на меті навчити читачів розпізнавати та брати під контроль власні емоції, що в свою чергу допоможе контролювати себе навіть у найбільш стресових ситуацій та приймати правильні, раціональні рішення.