3.31

Ніколи більше не переїдайте

цієї книжки — психолог, Ґвен Лівінґстон, Ґленн Лівінґстон, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей, сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.

Оригінальна назва: Never Binge Again: Reprogram Yourself to Think Like a Permanently Thin Person by Glenn Livingston

Про книгу

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.

Додати до бажаного

Оцінка читачів Ще немає оцінок Увійдіть, щоб оцінити

Доступні варіанти