За допомогою зошита учні навчаться: дотримуватися правил особистої гігієни, раціонально харчуватися, правильно загартовуватися, ввічливо спілкуватися, організовувати свій час, уникати небезпек і конфліктів, відстоювати власну думку. Містить практичні роботи