Посібник містить орієнтовне календарно-тематичне планування та розробки 105 компетентнісно орієнтованих уроків фізичної культури у 7-му класі, складені відповідно до вимог оновленої навчальної програми (у редакції 2017 р.), орієнтовних вимог до оцінювання розвитку фізичних якостей учнів 5–9-х класів (Наказ МОН України від 05.05.08 р. № 371.). Посібник є методичною допомогою для вчителів, та дасть можливість підготуватися до уроку (доповнюючи або дещо змінюючи запропонований матеріал власними